8-10 км в комфортном для общения темпе
Беговая тренировка под руководством Юлии Голофеевой включает в себя пробежку, растяжку и лёгкие ускорения.
Не забывайте о том, что тренировка проходит в городе и нас много — постарайтесь бежать аккуратно и вежливо относиться к пешеходам и участникам движения.